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La sophrologie / Norbert Cassini

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre : La sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Norbert Cassini, Auteur Editeur : Paris : Éditions Eyrolles Année de publication : 2020 Collection : Eyrolles pratique, ISSN 1763-2552 Importance : 196 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57183-7 Prix : 12 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "mobiliser ses ressources pour s'épanouir..." Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie  Guide pratique Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures. Note de contenu : 10 séances audio en ligne gratuites La sophrologie [texte imprimé] / Norbert Cassini, Auteur . - Éditions Eyrolles, 2020 . - 196 p. ; 21 cm. - (Eyrolles pratique, ISSN 1763-2552) . ISBN : 978-2-212-57183-7 : 12 EUR La couv. porte en plus : "mobiliser ses ressources pour s'épanouir..." Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie  Guide pratique Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures. Note de contenu : 10 séances audio en ligne gratuites

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
03001000110689	613.7 CAS	Livre	Bibliothèque de Saint Sauveur	Documentaires Adultes	Sorti jusqu'au 27/01/2021

Tout doux / Patrick Roger

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre : Tout doux : mes musiques classiques pour se relaxer : 6 séances conçues par un sophrologue Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Roger (1958-....), Auteur ; Clémence Pollet (1985-....), Illustrateur ; Elsa Lepoivre (1972-....), Narrateur Editeur : Paris : Didier Jeunesse Année de publication : 2018 Collection : Écoute & devine, ISSN 2427-0636 Importance : 15 p. Présentation : ill. en coul. Format : 20 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-278-09128-7 Prix : 13,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Relaxation  Sophrologie Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : 6 séances conçues par le sophrologue Patrick Roger, pour apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l’action combinée de la sophrologie et de l’écoute de chefs-d’œuvre de la musique classique. Des musiques à la beauté intemporelle, accompagnée de la voix d'Elsa Lepoivre.  Tout doux : mes musiques classiques pour se relaxer : 6 séances conçues par un sophrologue [texte imprimé] / Patrick Roger (1958-....), Auteur ; Clémence Pollet (1985-....), Illustrateur ; Elsa Lepoivre (1972-....), Narrateur . - Didier Jeunesse, 2018 . - 15 p. : ill. en coul. ; 20 cm + 1 CD. - (Écoute & devine, ISSN 2427-0636) . ISBN : 978-2-278-09128-7 : 13,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Relaxation  Sophrologie Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : 6 séances conçues par le sophrologue Patrick Roger, pour apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l’action combinée de la sophrologie et de l’écoute de chefs-d’œuvre de la musique classique. Des musiques à la beauté intemporelle, accompagnée de la voix d'Elsa Lepoivre.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
08005000053877	E1 613.7 ROG	Livre	Bibliothèque de Saint Sauveur	Documentaires Jeunesse	Disponible

Les émotions de Gaston. Je suis en colère / Aurélie Chien Chow Chine

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre de série : Les émotions de Gaston Titre : Je suis en colère : avec un exercice de sophrologie pour apaiser la colère Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélie Chien Chow Chine, Auteur Editeur : Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants Année de publication : 2018 Collection : Les émotions de gaston Importance : n.p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-702343-2 Prix : 6 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Emotion  Colère  Sophrologie Résumé : Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une émotion par album. Dans celui-ci : la colère.À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions. Les émotions de Gaston. Je suis en colère : avec un exercice de sophrologie pour apaiser la colère [texte imprimé] / Aurélie Chien Chow Chine, Auteur . - Hachette Enfants, 2018 . - n.p. : ill. en coul. ; 17 cm. - (Les émotions de gaston) . ISBN : 978-2-01-702343-2 : 6 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Emotion  Colère  Sophrologie Résumé : Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une émotion par album. Dans celui-ci : la colère.À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
9782017023432	E1 A CHI	Livre	Bibliothèque d'Hangest sur Somme	Albums	Disponible
08006000074012	E1 A CHI	Livre	Bibliothèque d'Hangest sur Somme	Albums	Disponible
08005000053505	E1 A CHI	Livre	Bibliothèque de Saint Sauveur	Albums	Disponible

Les émotions de Gaston. Je suis triste / Aurélie Chien Chow Chine

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre de série : Les émotions de Gaston Titre : Je suis triste : avec un exercice de sophrologie pour chasser la tristesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélie Chien Chow Chine, Auteur Editeur : Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants Année de publication : 2018 Collection : Les émotions de gaston Importance : n.p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-702328-9 Prix : 6 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Emotion  Sophrologie Résumé : Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une émotion par album. Dans celui-ci : la tristesse.À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions. Les émotions de Gaston. Je suis triste : avec un exercice de sophrologie pour chasser la tristesse [texte imprimé] / Aurélie Chien Chow Chine, Auteur . - Hachette Enfants, 2018 . - n.p. : ill. en coul. ; 17 cm. - (Les émotions de gaston) . ISBN : 978-2-01-702328-9 : 6 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Emotion  Sophrologie Résumé : Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles.Une émotion par album. Dans celui-ci : la tristesse.À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
08005000053497	E1 A CHI	Livre	Bibliothèque de Saint Sauveur	Albums	Sorti jusqu'au 29/07/2020