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Gym et musculation pour les nuls / Cyndi Targosz
Titre : Gym et musculation pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Cyndi Targosz, Auteur ; Jean-Pierre Clémenceau, Auteur Editeur : Paris : First éd Année de publication : 2009 Collection : Pour les nuls Importance : 1 vol. (XXI-339 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1059-7 Prix : 22,90 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Gymnastique Musculation Index. décimale : 613.71 Exercice Résumé : Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez ! Gym et musculation pour les nuls [texte imprimé] / Cyndi Targosz, Auteur ; Jean-Pierre Clémenceau, Auteur . - First éd, 2009 . - 1 vol. (XXI-339 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-1059-7 : 22,90 EUR
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Gymnastique Musculation Index. décimale : 613.71 Exercice Résumé : Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez ! Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 8035590105 613.71 TAR Livre Bibliothèque d'Ailly sur Somme Documentaires Adultes Disponible