Titre : | Yuka, le guide de l'alimentation saine | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Julie Chapon (1988-....), Auteur ; Anthony Berthou (1980-....), Auteur ; Tom Chegaray, Illustrateur | Editeur : | Vanves : Marabout | Année de publication : | 2020 | Importance : | 253 p. | Présentation : | ill. en coul. | Format : | 26 cm | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-14060-7 | Prix : | 22,90 EUR | Langues : | Français (fre) | Mots-clés : | Diététique Aliments Santé | Index. décimale : | 613.2 Diététique, régimes, compléments alimentaires, additifs | Résumé : | Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous ! |
Yuka, le guide de l'alimentation saine [texte imprimé] / Julie Chapon (1988-....), Auteur ; Anthony Berthou (1980-....), Auteur ; Tom Chegaray, Illustrateur . - Vanves : Marabout, 2020 . - 253 p. : ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-501-14060-7 : 22,90 EUR Langues : Français ( fre) Mots-clés : | Diététique Aliments Santé | Index. décimale : | 613.2 Diététique, régimes, compléments alimentaires, additifs | Résumé : | Le guide de référence pour manger mieux avec YukaCe livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.Dans ce livre, vous allez découvrir :L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle.Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses,... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés.36 recettes gourmandes et saines : Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui est sans aucun doute le remède à de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous ! |
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