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La sophrologie / Norbert Cassini

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre : La sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Norbert Cassini, Auteur Editeur : Paris : Éditions Eyrolles Année de publication : 2020 Collection : Eyrolles pratique, ISSN 1763-2552 Importance : 196 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57183-7 Prix : 12 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "mobiliser ses ressources pour s'épanouir..." Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie  Guide pratique Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures. Note de contenu : 10 séances audio en ligne gratuites La sophrologie [texte imprimé] / Norbert Cassini, Auteur . - Éditions Eyrolles, 2020 . - 196 p. ; 21 cm. - (Eyrolles pratique, ISSN 1763-2552) . ISBN : 978-2-212-57183-7 : 12 EUR La couv. porte en plus : "mobiliser ses ressources pour s'épanouir..." Langues : Français (fre) Mots-clés : Sophrologie  Guide pratique Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures. Note de contenu : 10 séances audio en ligne gratuites

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
03001000110689	613.7 CAS	Livre	Bibliothèque de Saint Sauveur	Documentaires Adultes	Sorti jusqu'au 27/01/2021