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La relaxation pour les nuls / Shamash Alidina

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre : La relaxation pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Shamash Alidina, Auteur ; Céline Touati (1974-....), Adaptateur ; Christophe Billon (1966-....), Traducteur ; Rich Tennant (1947-....), Illustrateur ; Céline Touati (1974-....), Narrateur Editeur : Paris : Ed. First Année de publication : 2017 Collection : Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601 Importance : 329 p. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-02270-2 Prix : 22,95 EUR Note générale : CD audio avec 5 techniques de relaxation guidée Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Relaxation Index. décimale : 613.79 Relaxation, sommeil Résumé : Relaxxxx ! Inspirez... Expirez... Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxation incluant la méditation, la respiration, l'hypnothérapie et le yoga, vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété. Le CD audio vous accompagnera dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie... et ne pourrez plus vous en passer! La relaxation pour les nuls [texte imprimé] / Shamash Alidina, Auteur ; Céline Touati (1974-....), Adaptateur ; Christophe Billon (1966-....), Traducteur ; Rich Tennant (1947-....), Illustrateur ; Céline Touati (1974-....), Narrateur . - Ed. First, 2017 . - 329 p. ; 23 cm + 1 CD. - (Pour les nuls (Paris), ISSN 1248-4601) . ISBN : 978-2-412-02270-2 : 22,95 EUR CD audio avec 5 techniques de relaxation guidée Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Relaxation Index. décimale : 613.79 Relaxation, sommeil Résumé : Relaxxxx ! Inspirez... Expirez... Avec La Relaxation pour les Nuls, vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Couvrant une grande variété de techniques de relaxation incluant la méditation, la respiration, l'hypnothérapie et le yoga, vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété. Le CD audio vous accompagnera dans la réalisation des exercices présentés au cours du livre. Le corps et l'esprit enfin apaisés, vous bénéficierez d'une meilleure qualité de vie... et ne pourrez plus vous en passer!

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
08005000045709	613 7 ALI	Livre	Bibliothèque de Saint Sauveur	Documentaires Adultes	Disponible