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Vivre en pleine conscience. S'asseoir / Thích Nhât? Ha?nh

Public ISBD Aucun avis sur cette notice. Titre de série : Vivre en pleine conscience Titre : S'asseoir Type de document : texte imprimé Auteurs : Thích Nhât? Ha?nh (1926-....), Auteur ; Stéphanie Chaut, Traducteur Editeur : Paris : Belfond Année de publication : DL 2016 Collection : L'Esprit d'ouverture (Paris), ISSN 1962-1515 Importance : 1 vol. (117 p.) Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7144-7118-5 Prix : 12,50 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 294.392 Résumé : Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration." Vivre en pleine conscience. S'asseoir [texte imprimé] / Thích Nhât? Ha?nh (1926-....), Auteur ; Stéphanie Chaut, Traducteur . - Belfond, DL 2016 . - 1 vol. (117 p.) : ill. ; 21 cm. - (L'Esprit d'ouverture (Paris), ISSN 1962-1515) . ISBN : 978-2-7144-7118-5 : 12,50 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Index. décimale : 294.392 Résumé : Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. Prendre conscience de sa respiration est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration."

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
08004000018162	294.392 NHA	Livre	Bibliothèque de Ferrières	Documentaires Adultes	Disponible